Un cuerpo en movimiento es fundamental para tener un organismo saludable.

La actividad física genera endorfinas, activa el metabolismo, permite descargar tensiones y, además, mantener un organismo joven, saludable y en equilibrio.

En Medicina en Salud los estímulos físicos son variados, planificados exclusivamentepara cada persona, logrando así que el momento de la actividad física sea un momento placentero y divertido. Éstos incluyen desde el entrenamiento integral con entrenador personal, grupos de entrenamiento, natación, yoga, Pilates, aerobox, estiramiento y baile. Se realizan en las instalaciones del centro médico y en lugares abiertos.

El equipo médico supervisa, solicitando los análisis de laboratorio, a todas las personas que entrenan en Medicina en Salud. El trabajo interdisciplinario con el resto de las áreas de la institución está a la orden del día y los estímulos, tanto su frecuencia semanal como el tipo de estímulo del que se trate, se proponen a cada persona teniendo en cuenta los objetivos globales planteados para su tratamiento.

Break de estiramiento pasivo
El equipo de entrenadores de Medicina en Salud está capacitado específicamente en técnicas de estiramiento que favorecen el mejoramiento de tono muscular, la flexibilidad corporal, la movilidad articular. Existen otros beneficios indirectos comoel estado de la relajación corporal y mental, ya que se combina el estiramiento conlas técnicas de reflexología y masaje.
El break de estiramiento es un corte en tu día laboral, en el lugar en el que estés. Es un ataque al stress. A través de estiramientos y movilizaciones pasivas, se amplía la percepción interna, el estado del tono muscular desciende, las respuestas del sistema nervioso, sobre excitadas a raíz del stress, se aflojan.
La duración es de 1 hora aproximadamente.

Coordina: Claudio Wolman